Notícias : Atleta Wellness Carol Silva se prepara para os campeonatos .

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Redatora :  Amanda Gomes

Pauta :   TV  Record

Fitness

Atleta Wellness  e personal Trainer   Carol Silva  já está em preparação para o próximo campeonato ainda esse ano .  Entrevistada pelo programa  da TV  Record   a atleta  resolveu  postar no Facebook  um vídeo agradecendo o apoio .  Carol  foi campeã  overall na categoria Wellness .  

Mantendo a Boa forma

Carol pega pesado nos treinos :

” Eu já frequentava academia assiduamente porém a dieta ainda deixava a desejar. Foi então que comecei a fazer dieta regrada, mas como o meu metabolismo é acelerado e tenho uma ótima genética, eu não sofro fazendo dieta. Minha rotina de treinos é dividida em 6 dias por semana. Faço a divisão dos treinos em membros inferiores e membros superiores. Membros inferiores eu treino segunda, quarta e sexta e membros superiores terça, quinta e sábado. Com aeróbicos apenas nos dias de membros superiores, porém, em fase de pré campeonato, faço todos os dias.”

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