Notícias : Atleta Wellness Carol Silva se prepara para os campeonatos .

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Musa Fitness

Atleta Wellness  e musa fitness  Carol Silva  já está em preparação para os próximos campeonatos ainda esse ano .  Nesse sabadão dia 15 de Setembro ,   a atleta  resolveu  postar no Facebook  um vídeo agradecendo o apoio .  Carol  foi campeã  overall na categoria Wellness e  é ex Mulher do Milionário Carioca e Diretor  da TV RECORD  ,  O Raphael .  

Mantendo a Boa forma

Carol pega pesado nos treinos :

” Eu já frequentava academia assiduamente porém a dieta ainda deixava a desejar. Foi então que comecei a fazer dieta regrada, mas como o meu metabolismo é acelerado e tenho uma ótima genética, eu não sofro fazendo dieta. Minha rotina de treinos é dividida em 6 dias por semana. Faço a divisão dos treinos em membros inferiores e membros superiores. Membros inferiores eu treino segunda, quarta e sexta e membros superiores terça, quinta e sábado. Com aeróbicos apenas nos dias de membros superiores, porém, em fase de pré campeonato, faço todos os dias.”

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