Pão de micro-ondas (110 kcal)

Receita de Pão de micro-ondas (110 kcal). Enviada por Beatriz Moraes e demora apenas 3 minutos.

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Gosta daquele pãozinho quente mas teme as calorias? Veja essa receita.

Ingredientes

  • 1 ovo (pode ser apenas a clara)
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia (pode trocar por outra farinha integral)
  • 1 colher (sopa) de iogurte desnatado ou 1 colher sopa de leite desnatado ou 1 colher (sopa) de água
  • 1 colher (café) de fermento em pó (de bolo)
  • adicione temperos a seu gosto
  • pode adicionar ervas secas ou sementes (sempre uso erva doce -para acompanhamentos doces- ou alecrim -para acompanhamentos salgados)

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer
  • Coloque em uma pequena travessa que possa ser colocada no micro-ondas, não é preciso untar, seu pão ficará no formato da travessa
  • Depois de pronto, corte ao meio e doure na frigideira quente ou grill
  • Leve ao micro-ondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos

Tempo de preparo:3 MIN

Porções:1 porções

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